¿Eres Venezolano en el Exterior y necesitas atención especializada? Ahora Inaugurando espacio de atención vía Skype!

Fuente: The Addiction Blog

Mi país, Venezuela está pasando por el movimiento migratorio más grande de su historia, con una diáspora de casi 2 millones de Venezolanos que han decidido irse a otros países en los últimos once años. Es un momento de gran demanda física y mental, en el cual el migrante debe adaptarse a la cultura y valores de su nuevo país, sin perder la esencia propia de su identidad. Los reducidos recursos económicos, la barrera del idioma y a veces falta de apoyo familiar, hacen que la necesidad e tener ayuda especializada sea aun más importante y esté más vigente. 

Es por eso que, tal como muchos profesionales en el área comienzo a ofrecer mis servicios en modalidad a distancia, herramienta que ya he utilizado en el área del coaching, y con algunos clientes que han emigrado. 

Fuente: Danielfryer.com

Razones por las que elegir la terapia online

Conveniencia de horarios, desde la comodidad de tu casa

Intercambio con profesional que comprende tu cultura e idioma

Accesible a nivel económico

Puede ser un primer paso de exploración y descubrimiento para buscar ayuda de forma presencial

Credenciales

Soy Lic. en Psicología de la Universiad Central de Venezuela, con Maestría en Psicología de la Universidad Simón Bolívar, formación de 4 años en Psicoterapia Gestalt en el Instituto Venezolano de Gestalt (Todavía en Formación :p). Soy miembro activo de la Federación de Psicólogos de Venezuela, facultada para ejercer en nuestro país. Adicionalmente soy Coach Personal y Ejecutivo de la World Coaching School, Master Coach Certificada por la World Coaching School y la International Association of Coaching y Master Coach and Trainer por la Latam Coaching School y World Coaching School para ejercer en todo el mundo. 

Horario: A convenir, sólo necesitas conexión a internet y un lugar tranquilo, donde nadie te oiga por una hora, y puedas hablar con comodidad. 

Forma de Pago: Vía Paypal, o tarjetas de regalo de famosa tienda cuyo lema incluye "De a A a la Z"

Tarifas: 12$ la sesión de 60 minutos. Si pagas por adelantado 4 sesiones, la tarifa sería de 40 dólares.

Cómo pido una cita? Escribe al whatsapp +584126105094 y ahí aclararemos todas las dudas. 

Si deseas saber más sobre mi forma de trabajar, puedes ver esta entrevista

Ya sea conmigo, o con otra persona, espero que encuentres lo que necesitas.

Un placer y un honor!!

 

¿El "Violín" se pega? La lógica corporal aplicada a las relaciones

Saludos Cordiales! después de una pausa en la que dediqué mi tiempo y energía a otros proyectos vuelvo a contribuir con este espacio, que es y siempre será punto de encuentro para mis reflexiones sobre la vida cotidiana y la productividad.

Yo vivo en Venezuela, y los que estamos en este país en los último años hemos vivido carencias importantes, que nos han cambiado como personas. Yo no soy la excepción, reconozco que he cambiado, me he vuelto más "agresiva", proactiva, directa y sobre todo, más humilde. En función a esto viene el título de este post, que parece poco relacionado con mi campo de acción que es la salud mental, pero que como comprobarán más adelante tiene muchísima relevancia. 


En mi país se define "violín" como mal olor corporal, particularmente de la sudoración de las axilas. Es un olor desagradable, que nadie quiere tener y del que en algún momento todos somos víctima. Los que crean que el violín está directamente vinculado con la higiene corporal, creo que pueden estar decepcionados. Este mal olor en particular está vinculado a bacterias que se "mudan" a esa zona particular, y a veces para eliminarlas hace falta un trabajo co
ncienzudo y desgastante: limón, vinagre, bicarbonato de sodio, y pare Ud. de contar. Para los que vinieron a este post pensando que iban a encontrar una receta para el mal olor corporal, los puedo redirigir a otra fuente: Te pega el violín?

Las viejitas y la sabiduría popular siempre han desaconsejado el contacto con personas que huelen mal o tener cuidado en lugares abarrotados de gente (como autobuses, trenes, conciertos) dado que nos pueden contagiar el "violín". Siempre pensé que esto era una exageración de las abuelas, hasta que me pasó a mí por supuesto. Las bacterias se mudan a tu casa con todas sus maletas y sin ganas de irse, hasta que encuentras una manera de erradicarlas por completo.

Entonces, el mal olor está compuesto de bacterias, que pueden contagiarse de una persona a otra y son resistentes a la erradicación, y el dejar que se propaguen tiene consecuencias negativas para el portador. Y si aplicamos esta misma metáfora a otras áreas de la vida, o es que acaso hay algo más contagioso que una idea?. Una idea puede contagiarse en la distancia, a través del espacio y el tiempo. Solo se necesita el caldo de cultivo apropiado para ello.

Hay frases en la cultura popular que refuerzan este hecho, voy a traer un extracto de diálogo de una de mis películas favoritas: El origen o Inception (2010).

- ¿Cuál es el parásito más resistente? ¿Una bacteria? ¿Un virus? ¿Una tenia intestinal?

- Lo que intenta decir el Sr. Cobb--
- Una idea. Resistente. Altamente contagiosa. Una vez que una idea se ha apoderado del cerebro es casi imposible erradicarla. Una idea completamente formada y entendida, que se aferra...

Así como los olores, las ideas pueden ser buenas o malas, o mejor dicho, productivas e improductivas. Con ejemplos aislados hay poca diferencia, pero si estamos constantemente rodeados de personas negativas, con una suma de hábitos poco saludabes o prácticas que en algún momento los llevarán a tener problemas legales, lo más probable es que poco a poco y de una manera imperceptible, comencemos a ver as cosas de la misma forma, y limitando el ver nuestras oportunidades de progreso, mejora o disfrute de lo que ya tenemos. Si en cambio hacemos un esfuerzo consciente por rodearnos de personas que sean más equilibradas y lo más importante: influenciar positivamente a los que están a nuestro alrededor para que haya un cambio positivo también en sus vidas, entonces habrá mayores oportunidades de disfrutar de la vida y emprender planes con éxito. 

En la conferencia TEDxUCV del año pasado, que trataba sobre la reconstrucción del tejido social venezolano, la comunicadora social Cindy López dió una conferencia interesantísima que hablaba sobre los rangos de influencia. Pongamos un ejemplo: si soy gordita, y tengo problemas de salud por ser muy comelona, quiero hacer dieta para comer mejor, y me rodeo de gente que tiene los mismos hábitos de comer que yo, encontraré una red de apoyo? seguramente no, y dependo exclusivamente de mi fortaleza personal para no sucumbir ante un plato de tequeños... 

Por eso en el tratamiento de adicciones hay que cortar lazos con las personas que pueden influenciarnos hacia esos hábitos, y mantener contacto con una organización estilo AA, en cualquier parte del mundo, durante el resto de nuestras vidas. 

Y que hacemos con nuestros amigos cercanos, personas con las que tenemos lazos importantes y familia, compañeros de trabajo que pudiesen tener este "violín mental"?? Pues quererlos, amarlos mucho y conservarlos, pero reconociendo la influencia negativa que esas personas pueden tener en nuestra vida, y protegiéndonos de la misma. Para evitar el desgaste, hay que buscar redes de apoyo, personas que equilibren la balanza hacia lo positivo, algunas personas encuentran en la iglesia, cursos, gimnasios, seminarios o conferencias, esa influencia positiva y refrescante que necesitan para seguir. 

Si quieres emprender un negocio, busca rodearte de personas que hayan logrado hacerlo, y que tengan apertura al cambio y nuevas ideas. Si quieres una relación de pareja estable, valora tus relaciones con personas que lo hayan logrado (pero felices :)) y aprende de ellas. Si quieres cuidarte mas como persona, busca espacios que sean sólo tuyos y en ellos busca aliados para mantenerte en el camino correcto. 

Y lo màs importante: quererse a uno mismo y aceptarse con sus éxitos y fracasos, es un bálsamo que te protegerá de cualquier idea "apestosa", aunque estés rodeado de ella. 
Un placer, un privilegio y un honor escribirles. Hasta la próxima!!

Links de Interés:
Blog de Cindy López
Empresarios Exitosos